🌿 今日の体調ポイント ！湿度の高さとカラダのサイン | ピラティスは群馬県、前橋のDIMLABO前橋川原店 | ブログ

🌿 今日の体調ポイント ！湿度の高さとカラダのサイン

今日は湿度が高めで、体がだるく感じやすい日。
朝晩は肩こりやむくみ、軽い頭痛にも注意です。

そんな日は、体の循環と自律神経を整えるメニューがおすすめ✨

💙 おすすめメニュー

マシンピラティス（40分）
体幹を整え、血流・自律神経のバランスをサポート
ウェーブストレッチリング（40分）
肩や背中の張りをほぐして、軽やかなカラダに
整体（40分）
高湿度でむくんだ体や疲労感をリセット
腸もみ（40分）
内臓の循環を整え、体の中から元気に

気温や湿度で体が重く感じる日は、ぜひ DIMLABOでリフレッシュしてください🌿

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