【ミラノコルティナ2026オリンピック】 | ピラティスは群馬県、前橋のDIMLABO前橋川原店 | ブログ

【ミラノコルティナ2026オリンピック】
＃ミラノコルティナ2026オリンピック　
毎日、選手たちの活躍で楽しませていただき、夢を与えていただき
ありがとうございました！✨

スポーツトレーナー、インストラクターの観点から見れば
雪や氷の不安定な場所で姿勢を維持するためには、強い体幹がなければならない。と感じました！

「体幹が強い」＝「インナーマッスルが強い」不安定な状態で姿勢を維持すること、姿勢を保つためには体幹がインナーマッスルが強くなければならない。
鍛え上げられたオリンピック選手の体幹は本当に素晴らしいです！

インナーマッスルは、姿勢を維持するために必要な筋肉ですので、日常生活を行う私たちにとっても非常に大事なものです！自然と鍛えることができるのが、＃マシンピラティス
です。トレーナーと楽しい時間を過ごしている間に 自然と健康維持ができるなんてこんなお得なこと他にないです😂また、立ち姿や歩いている姿がカッコ良く見える＃美ボディも獲得できます✨

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